למה נסיעה עושה לך מיובש?

גלילאו עונה 8 פרק 13: המשרדים היצירתיים בעולם (יוני 2019).

Anonim

תאר לעצמך את הפעם האחרונה היית על טיסה, אחת כי היה לפחות שעתיים או שלוש משך. החטיפים היו מעטים מדי, והאלכוהול היה יקר מדי, וכאשר נחתת ליעדך, הגרון שלך היה משונה בצורה מוזרה. למעשה, העיניים שלך היו כנראה גם יבשים!

זה לא אירוע ייחודי; רוב האנשים חווים זה סוג של התייבשות כאשר הם נוסעים - הן במטוסי מכוניות. לפעמים, כלבים גם כן!

עם זאת, רק בגלל שזה קורה לכולם לא עושה את זה פחות מעניין - אז מה הסיבה האמיתית מאחורי תופעה נפוצה זו?

תשובה קצרה

.

מערכות זרימת אוויר.

האוויר שם למעלה /

כאשר האוויר סביבך יבש (לחות נמוכה), המים מהאף, העיניים, הפה והגרון נמשכים למולקולות האוויר היבשניות סביבך, בתהליך הדומה להובלה או לאידוי. לכן, בזמן שאתה עלול להרגיש כאילו אתה hydrated כראוי לפני הנסיעה, במהלך הטיסה, זה יהיה 2 שעות או 12 שעות, הגוף שלך תאבד הרבה מים שלה לאוויר יבש סביבך. זה אוויר נפוץ טוב לשמירה על אוויר נקי, אבל זה בהחלט לא עוזר לאיזון המים בגוף שלך.

יש גם אפקט שני כי הנוסעים האוויר חייב להתמודד עם; כאשר האוויר יבש, את cilia את הגרון ואת האף לא לתפקד ביעילות לתפוס ולחסל פתוגנים מוטס ו irritants, אז זה באמת יכול להיות יותר קל לחלות על המטוס, למרות האוויר הוא להיות ממוחזר והופץ לאורך כל הטיסה.

מיובש על הדרכים

יש כמה מחקרים בטענה כי נהיגה בזמן מיובש מסוכן באותה מידה כמו שיכור נהיגה. זה יכול לגרום רפלקסים איטיים, תשישות, ראייה מטושטשת, סחרחורת, סחרחורת וחוסר להתמקד. כל זה יכול לאיית אסון בשעה העשירית של הנסיעה בין כביש כפרי, אז אתה צריך להבטיח לך להישאר hydrated. תרגול טוב הוא לתפוס בקבוק מים או שניים בכל פעם שאתה מפסיק למלא את המכונית, ולשתות משקאות חד פעמי אלקטרוליט בעקביות לאורך הכונן.

כיצד נגד התייבשות

ההלבשה כראוי עבור נסיעות יכול גם לעזור. אם אתה מודאג לגבי ההשפעות של התייבשות, לטעות בצד של להיות קצת קר יותר, ולא overressressed, כמו בגדים רבים מדי יגדיל את קצב שבו אתה מזיע. ההלבשה בשכבות ותשלום תשומת לב רבה לטמפרטורת הגוף שלך היא המפתח. הבאת טיפות מלוחים לעיניים שלך, כמו גם מנטה כדי לעורר ייצור רוק, יכול גם להפוך את הנסיעות שלך יותר נוח, גם אם הגוף שלך מרגיש קצת יבשים.

והכי חשוב, אם אתה מרגיש סחרחר, סחרחורת, מבולבל או פשוט יבש, לעצור את מה שאתה עושה ולשתות הרבה מים. ההשפעות של התייבשות יכול להיות רציני, במקרים מסוימים, אז זה תמיד שווה לפנות מיד כדי לשמור על עצמך ועל אחרים בטוח.